孵寶寶日記 V.S 娃娃養成記

地點：大林慈濟 5樓
時間：AM 9：00~11：00
課程名稱：嬰兒副食品如何準備?
講師：黃育華 營養師

主講內容：0~1.5歲黃金期 如何養出不挑食的小孩?

*餵母奶黃金期(建議盡量哺餵至寶寶2歲)
*不要過早給予副食品(黃金期6~7個月開始)，因過早寶寶吞嚥技巧尚未完全。
*如何斷定寶寶可開始添加副食品的時機點：
  1.體重比出生時增加1倍，或體重已達到7kg。
  2.每日喝奶量超過或達1000c.c，並常感飢餓。
  3.身體已可以自行坐直，不需依靠他人扶助。
  4.噴沫反射消失(把固體食物頂出的動作)
  5.口腔探測期開始。
  6.看人拿食物會向前傾想要吃。
  7.喝飽之後頭會轉開。
*給予寶寶副食品順序：
  糊狀(液體)-泥狀(半固態)-軟質細碎-固體
*可能有過敏體質的寶寶建議6個月後才開始進行副食品添加。(不要吃益生菌~別被商人的廣告騙嚕)
*一次餵一種新食物，以澱粉(米食)為主，測量過敏食物。
*增加副食品的基本要件：
  由小至多
  由稀至濃
  由簡至繁
  不要買"精"類產品，如米精、麥精，請記住食物"天然的最好"
*果汁一開始給予都必須經過稀釋。
*米糊-可用米飯+熱開水打糊(保險可用電鍋蒸過)。
*7個月起可補充含鐵的食物，如瘦肉泥、蛋黃，切記暫時不要給予"內臟類"，因怕有生長藥劑殘留；不要給"肥肉"，其為發炎物質。
*1歲前任何食物均不加調味。
*水果建議"帶皮"類。
*蛋、魚、肉均需蒸全熟，肉莫可先用開水燙兩次，再蒸過比較安全。
*8個月後先吃副食品才喝母奶(點心)。
*最好的加熱夥伴=電鍋。
*堅果ˋ種子可促進腦細胞發育，但需先確定寶寶不過敏，先少量餵食測試。
*有過敏體質之父母，在懷孕期間就要非常小心注意食物的攝取，過敏食物可以吃但是需要配合大量蔬果食用。
*有過敏家族史的寶寶頭6個月全母奶，  應持續哺餵10~12個月。
*4歲前讓寶寶避免高過敏食物。
*"蛋黃"寶寶10個月大後再吃。
*"蛋白、鮮奶"寶寶1歲後再食用。
*不挑食的習慣養成建立需再"6歲前"。
*過敏食物少量試了一次後，過一個月在試，連續試2~3次皆過敏者，需記錄。
*冰塊盒是好幫手，可用來儲存副食品。
*寶寶1歲後可微量添加刺激性食物，如九層塔、迷迭香。
*嚴格執行吃飯規矩：用餐不看電視、灑出食物自己收拾、沒吃完就要等下一餐，不可縱容。
*8~9個月大時可開始訓練杯餵。
*寶寶1歲後，拉肚子時要注意水分補充，每隔一小時提醒一次。
*水分補充可先考慮"寶礦力水得"為日本大塚藥廠監製。
*做任何事情前可以先示範給寶寶看，培養安全感。
*懷孕時吃的過敏食物，可依靠多吃青菜水果排泄掉。

除此之外 副護理長也和我們分享了很多哺餵母乳的經驗
收穫很多
課後禮一樣是實用嬌生溼紙巾兩大包  ^^